JULITA JAKUBAUSKAITĖ
Esu Julita – judesio mokytoja ir praktikuotoja. Kai man buvo 8-eri, viskas prasidėjo nuo jogos užsiėmimų, paauglystėje tyrinėjau capoeirą ir šokį, vėliau vėl sugrįžau prie jogos ir po įvairiausių mokymų pradėjau tuo dalintis su kitais.
Dabar skatinu žmones tyrinėti ne tik jogą, bet iš esmės ką reiškia judėti bei kaip tai daryti savarankiškai. Kaip būti įkvėptam, entuziastingam ir motyvuotam užsiimti fiziniu aktyvumu visą gyvenimą.
Esu Julita – judesio mokytoja ir praktikuotoja. Kai man buvo 8-eri, viskas prasidėjo nuo jogos užsiėmimų, paauglystėje tyrinėjau capoeirą ir šokį, vėliau vėl sugrįžau prie jogos ir po įvairiausių mokymų pradėjau tuo dalintis su kitais.
Dabar skatinu žmones tyrinėti ne tik jogą, bet iš esmės ką reiškia judėti bei kaip tai daryti savarankiškai. Kaip būti įkvėptam, entuziastingam ir motyvuotam užsiimti fiziniu aktyvumu visą gyvenimą.
JOGOS PRAKTIKA
Šio užsiėmimo metu susipažinsite su dinaminės (Vinyasa) jogos praktika, kurioje yra daug judesio įvairovės bei jo sąjungos su kvėpavimu. Daug dėmesio skiriama taisyklingam atlikimui, sąmoningumui ir savęs pažinimui.
Šio užsiėmimo metu susipažinsite su dinaminės (Vinyasa) jogos praktika, kurioje yra daug judesio įvairovės bei jo sąjungos su kvėpavimu. Daug dėmesio skiriama taisyklingam atlikimui, sąmoningumui ir savęs pažinimui.
FIZINIO RAŠTINGUMO DIRBTUVĖS
Fizinio raštingumo praktinės dirbtuvės – užsiėmimas, kuriame tiek teoriškai, tiek praktiškai sužinosite kas yra fizinis raštingumas. Atsižvelgiant į kiekvieno asmens gabumus, fizinį raštingumą galima apibūdinti kaip motyvaciją, pasitikėjimą, fizinę kompetenciją, žinias ir supratimą, leidžiantį išlaikyti fizinį aktyvumą visą gyvenimą. Šiame susitikime išbandysite savo galimybes naujose situacijose, pažvelgsite į judėjimą šiek tiek kitu kampu ir, labai tikiuosi, atrasite įrankių, kuriuos naudosite kasdienybėje.
Fizinio raštingumo praktinės dirbtuvės – užsiėmimas, kuriame tiek teoriškai, tiek praktiškai sužinosite kas yra fizinis raštingumas. Atsižvelgiant į kiekvieno asmens gabumus, fizinį raštingumą galima apibūdinti kaip motyvaciją, pasitikėjimą, fizinę kompetenciją, žinias ir supratimą, leidžiantį išlaikyti fizinį aktyvumą visą gyvenimą. Šiame susitikime išbandysite savo galimybes naujose situacijose, pažvelgsite į judėjimą šiek tiek kitu kampu ir, labai tikiuosi, atrasite įrankių, kuriuos naudosite kasdienybėje.